Cách Giặt & Bảo Quản Áo Quần Chạy Bộ Đúng Chuẩn Runner

1. Vì sao cần giặt & bảo quản đúng cách?

Nhiều runner đầu tư outfit chạy bộ chuyên dụng nhưng chỉ sau vài tháng áo bị dão, quần mất form, hoặc vải không còn thoáng mát. Nguyên nhân chính là do giặt sai cách.

Quần áo chạy bộ được làm từ vải công nghệ (polyester, spandex, microfiber) → nếu giặt sai (nước nóng, chất tẩy mạnh, sấy nhiệt cao) sẽ làm hỏng cấu trúc vải, mất khả năng thoáng khí.

👉 Giặt & bảo quản đúng cách không chỉ giữ đồ bền hơn mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí và giữ hiệu suất outfit khi chạy dài.

2. Nguyên tắc giặt áo quần chạy bộ

2.1 Giặt ngay sau khi chạy

Mồ hôi để lâu gây mùi hôi và nấm mốc.
Nếu chưa giặt ngay, nên ngâm outfit với nước lạnh pha chút muối loãng.

2.2 Giặt bằng nước lạnh

Không dùng nước nóng >40°C vì dễ làm giãn sợi spandex.
Nước lạnh giúp giữ màu sắc và công nghệ quick-dry.

2.3 Sử dụng bột giặt nhẹ

Nên dùng bột giặt hoặc nước giặt thể thao chuyên dụng.
Tránh nước xả vải đậm đặc → làm tắc sợi vải, mất khả năng thoáng khí.

2.4 Giặt riêng quần áo chạy bộ

Tránh giặt chung với quần jeans hoặc quần áo nặng → dễ làm rách outfit.
Giặt riêng để hạn chế mùi hôi lây chéo.

📌 Từ khóa: giặt áo chạy bộ, giặt quần chạy bộ, giặt quần áo chạy bộ.

3. Cách phơi & sấy quần áo chạy bộ

Phơi nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp → tia UV dễ làm vải nhanh mục.
Không sấy nhiệt cao → làm hỏng cấu trúc vải, mất độ đàn hồi.
Lộn mặt trong ra ngoài khi phơi → giữ màu áo quần bền hơn.

👉 Một số runner dùng quạt gió hoặc máy sấy lạnh để làm khô nhanh mà vẫn bảo vệ vải.

4. Cách bảo quản quần áo chạy bộ lâu dài

Gấp gọn, để nơi khô ráo, tránh ẩm mốc.
Không treo quá lâu bằng móc → dễ làm dão áo.
Với compression tights → cuộn tròn thay vì treo để giữ form.
Định kỳ giặt bằng nước ấm nhẹ (30°C) để khử khuẩn.

5. Những sai lầm thường gặp khi giặt đồ chạy bộ

Giặt máy chế độ mạnh → gây rách đường may phẳng.
Dùng quá nhiều nước xả → mất khả năng quick-dry.
Phơi trực tiếp dưới nắng gắt → áo nhanh bạc màu.
Ủi/là outfit → nhiệt độ cao làm hỏng sợi co giãn.

⚠️ Lưu ý: outfit chạy bộ không cần ủi – chỉ cần giặt & phơi đúng là sẽ tự phẳng.

6. Tips giữ outfit chạy bộ luôn như mới

Giặt riêng outfit sau mỗi buổi chạy.
Dùng túi giặt lưới khi giặt máy để giảm ma sát.
Thêm 1 thìa giấm khi giặt → khử mùi mồ hôi tự nhiên.
Với quần áo có vạch phản quang → không giặt bằng bàn chải, tránh bong lớp phản quang.

7. Kinh nghiệm từ cộng đồng BIB.RUN

Runner trong cộng đồng chia sẻ rằng:

Một chiếc áo chạy bộ Nike Dri-Fit có thể dùng 3–4 năm nếu giặt & bảo quản đúng.
Compression tights nếu được cuộn & cất khô ráo sẽ giữ độ đàn hồi lâu hơn.
Một số local brand như Decathlon, YCB, Coolmate vẫn bền sau 100+ buổi chạy nếu chăm sóc đúng cách.

👉 Xem thêm tips outfit & săn bib giải chạy tại bib.run.